Diverse, afwisselende meditatieve sessies, los te volgen in 2019:

Mindfulness losse sessies, geschikt voor iedereen met ervaring Mindfulness en of meditatie.

Op verschillende data  ben je van harte welkom om deel te nemen aan een meditatieve ontspanning sessie.
De data vind je in de agenda, zie bovenaan zijbalk.
De avond begint met een liggende bodyscan, begeleid door Hilda Postema, met klankschalen.
Vervolgens worden er pranayama's beoefend en volgt een stilte meditatie, afgewisseld met inspirerende teksten.
Deze sessie is bedoeld voor degenen, die al enige ervaring met meditatie of Mindfulness hebben op welke manier dan ook.
De deur is open vanaf 19.15 uur en sluit stipt om 19.30 uur. Eindigt om 21.15 uur.
Bijdrage: €15. Geef je wel op van tevoren, via agenda bij aanmelden, of via contact. Je krijgt dan een bevestiging mail met alle praktische gegevens. Van harte welkom.